Také na vás visí celá domácnost a všichni členové v ní jsou na vás doslova odkázaní? Máte pocit, že se nezastavíte a když už ano, opět se najde něco, nebo někdo, kdo má neodkladnou záležitost, která potřebuje vaši iniciativu? V tom případě dřete ve vlastním domě jako služka a těžko říct, jestli vás někdo dovede patřičně ocenit. Zjistit to můžete z toho, jestli vaší práci berou jako samozřejmost, nebo za ní máte i nějakou odměnu (třeba jen slovní).
veselá uklizčka

Práce, děti, domácnost – ve vašich rukou

Jste si vědomá toho, že v práci děláte vše potřebné (mnohdy i něco navíc) na sto procent a domů se běžně vracíte vyčerpaná. To, co po příchodu domů ovšem nastane není odpočinek, ale hromada dalších povinností a práce, která čeká jen na to, že se ji chopíte. Může vás to frustrovat a vyčerpávat do takové míry, že se to časem projeví na vašem zdraví a v konečném důsledku i na vašem vzhledu. Vypadat strhaně a mít kruhy pod očima si nepřeje žádná žena. Úklid, vaření, uklízení a péče o děti sebou však nesou jinou skutečnost.
paní se žehličkou

Práce na půl – něco, co byste měla probrat s partnerem

S velkou pravděpodobností děláte všechno sama a práci si s partnerem nedělíte. Někdy máte dokonce pocit, že je vaším dalším dítětem a to už je i na vás opravdu moc! Není nic špatného na tom, probrat s partnerem chod a péči o domácnost, včetně dětí a rozdělit si povinnosti mezi sebou navzájem. Nemusíte po něm vyžadovat, aby stál u žehlícího prkna se zástěrou na krku, postačí to, že vám podá pomocnou ruku a bude si všímat povinností, které je doma nutné udělat.

Jak se přestat úmorně ničit a fungovat jako žena, nikoliv jako služka?


1.     Řekněte si o pomoc – váš partner a vaše dospívající děti jsou stejně způsobilé jako vy, takže vám mohou kdykoliv pomoct. A měli by to udělat rádi.


2.     Nesnažte se mít vše hotové – nejste robot, abyste měla doma vše nablýskané a hotové. Rozdělte si práci na více dní a dělejte vše s klidem a hlavě postupně.


3.     Dejte se taky jednou na první místo – zkuste alespoň jednou měsíčně po práci zajít tam, kam chcete a dělat něco, při čem si pro změnu odpočinete.


4.     Nechte si uklidit – jestli máte práce nad hlavu a doma obrovský prostor, který vyžaduje velký úklid, neváhejte nad možností nechat si týdně, nebo měsíčně uklidit od profesionálů.


5.     Buďte se svou rodinou – po příchodu z práce pro jednou vypusťte ten chaos ve vaší domácnosti z hlavy a užívejte si chvíle spolu. Ptejte se na prožitý den, všech členů, objednejte si jídlo a pusťte si dobrý film, u kterého si společně odpočinete.


Horké koupele měly svůj společenský a kulturní i zdravotní význam už ve starém Řecku a později ještě větší v Římě. Antika ostatně byla velmi nakloněna jak psychickému zdraví a zájmu o osobnost a jedince, jako měla zájem na společenském vývoji.

koupel

Vědecká pracoviště se předhánějí, kdo najde více pozitiv v horkých koupelích
Vědci z Amsterodamu, Británie, Švýcarska i Paříže potvrzují, že koupele a voda jako taková má velký vliv na naše zdraví, na náš metabolismus, psychiku i životní styl. Mluvíme tady jak o horkých koupelích, tak také o střídání studené a horké vody ve sprše.

koupelna

Střídání teplé a studené vody

Amsterodamská vědecká skupina tvrdí, že tři minuty v horké a minutu ve studené vodě bychom se měli všichni sprchovat denně. Celkem bychom tuto terapii měli praktikovat alespoň patnáct minut – posiluje to prý imunitu. Virové a bakteriální nákazy se vám vyhýbají až ve čtyřiceti procentech případů. Zvlášť v měsících jara a podzimu je nutné tuto terapii praktikovat, abychom nepodlehli nachlazení nebo rýmě. Tato technika je vhodná také po náročném dni nebo cvičení v posilovně, jelikož pomáhá uvolňovat svaly. Střídání teploty vody také podporuje zdraví a pružnost pokožky – podle mnohých lidí také střídání horké a studené vody pomáhá proti špatné náladě a depresi.

levandule

Proč horká koupel?

Kromě toho, že zlepšuje náladu, nám také hydratuje pokožku. Navíc dochází k regulaci cukru a glukózy v krvi. Koupele mohou být prevencí cukrovky druhého typu. Pokud navíc zkombinujete koupel s vůní levandule, je mnohem menší šance, že propadnete depresím nebo chmurám. Levandulový čaj proto přidejte do koupele a zhluboka dýchejte. Vaši mysl to oživí a ukldiní a vy si budete připadat svěží a krásně odpočatí. Horká koupel vám navíc pomůže dobít ztracenou energii. 


Jste těhotná a už se nemůžete dočkat narození vašeho miminka? Toto období je pro každou ženu jedním z nejkrásnějších kapitol života. Nezapomeňte si toto krásné období zvěčnit na fotkách, které budou pěkně vypadat a na kterých se budete líbit sama sobě. Absolvujte profesionální těhotenské focení. Nepřipadáte si krásné, ale naopak si připadáte spíše neforemné a do focení se vám nechce?

máma a dítě

Věřte, že nakonec budete za toto rozhodnutí rády, a že s výslednými snímky budete nadmíru spokojeny. Toto jedinečné, krásné a nezapomenutelné období stojí za to zachytit a uložit do alba, které si budete moci prohlédnout kdykoliv jen budete mít chuť.

sladké mateřství

Těhotenství zachycené v ateliéru nebo uprostřed přírody
Nechte profesionálem zachytit toto krásné období a vaše rostoucí bříško s miminkem v něm. S vaším rostoucím bříškem se můžete nechat samy nebo společně s vaším partnerem či druhým děťátkem nechat zvěčnit v ateliéru nebo kdekoliv venku, třeba na louce nebo v parku. Venku tak mohou vzniknout jedinečné obrázky v každém ročním období, třeba u kvetoucích stromů nebo na rozkvetlé louce, u vodních ploch a na dalších zajímavých místech.

Krásná kompozice a světlo, záruka originality a nápaditosti na vzniklých snímcích

těhotná žena

Díky kvalitní technice a ideálně vytvořeným podmínkám pak vzniknou jedinečné a originální snímky, ze kterých budete nadšeni. V ateliéru si můžete také zapůjčit různé šaty, díky kterým budete i společně s vaším rostoucím bříškem nádherná a jedinečná a na fotkách pak lépe vyniknete. Kombinace toho správného světla, vhodného oblečení a líčení nechá vytvořit jedinečnou a originální kompozici.
Navštivte profesionální ateliér a nechte si vytvořit jedinečné vzpomínky na toto krásné a nezapomenutelné období, abyste si ho pak v budoucnu mohli třeba společně s vaším děťátkem kdykoliv připomenout a zavzpomínat.


Možná již delší dobu nemáte ani tu nejmenší chuť na sex. Zkrátka, ať se váš partner snaží, seč může, milování s ním vám nečiní žádné potěšení. A možná to není nic výjimečného, ale jde o to, že jste této kratochvíli nikdy nepřišla na chuť a nikdy jste nepoznala tu pravou rozkoš, která by vás motivovala vycházet vstříc dalším sexuálním zážitkům. Anebo se jedná „pouze“ o problém několika málo posledních let, který přičítáte svému stáří. Takže buď jste sex ze svého života nadobro vytěsnila anebo vycházíte vstříc svému partnerovi, aniž byste si milování s ním užívala.

žena, perly, červené prádlo

Příčin takového stavu může být hned několik a nejlépe by vám s nimi pomohl odborník jako je sexuolog či psychoterapeut. Jenže co dělat, když se vám do žádné ordinace vůbec nechce a nemáte ani tu nejmenší chuť se se svými intimními zážitky a problémy někomu svěřovat?

Jde to i bez doktorů a drahých léků

Pak je tou nejlepší volbou sáhnout po osvědčeném přírodním přípravku, který již s úspěchem vyzkoušely i mnohé jiné ženy s podobnými problémy, a se kterým nemáte co ztratit, neboť se nejedná o žádné nebezpečné léčivo, které by mohlo poškodit vaše zdraví. Zmíněný přípravek, o kterém se můžete více dočíst na http://www.menox45.cz/poruchy-libida.php
 totiž funguje na čistě přírodní bázi, a tak vás nemohou ohrozit žádné nežádoucí vedlejší účinky. Spíše však budete naopak mile překvapena tím, jak se promění váš soukromý život a vy konečně pookřejete, až se milování stane neodmyslitelnou součástí vašeho života. A v neposlední řadě bude jistě spokojen i váš partner, který oživení vašeho intimního života jistě ocení. A pokud ne, tak se může stát i to, že zjistíte, že je potřeba provést změnu na více úrovních včetně vašeho protějšku.

rudá kreslená ústa